Details
wissenswert - Zuckerfrei
Alles rund um ein fast zuckerfreies Leben|
7,99 € |
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| Verlag: | Topp |
| Format: | |
| Veröffentl.: | 11.02.2019 |
| ISBN/EAN: | 9783735812117 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 64 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind maximal 25 Gramm Zucker pro Tag gesundheitlich unbedenklich. Wir nehmen durchschnittlich jedoch taglich mehr als 100 Gramm zu uns! Ja, wir wissen es: Zu viel Zucker macht krank. Trotzdem essen wir immer noch mehr davon, denn wir sind verruckt nach dem suen Geschmack. Und Zucker hat ja auch einen festen Platz in unserer Gesellschaft, unser soziales Leben ist eng damit verbunden: Geburtstag ohne Kuchen? Ein gutes Essen ohne Nachtisch? Unmoglich! Glcklicherweise gibt es neben einem kompletten Naschverbot noch eine andere Mglichkeit, den Zuckerkonsum deutlich zu reduzieren. Denn wir nehmen hufig unbewusst sehr viel Zucker zu uns, durch den sogenannten versteckten Zucker, der Lebensmitteln zugefgt ist. Indem dieser aussortiert wird, knnen schon bis zu zwei Drittel der tglichen Zuckermenge eingespart werden. Erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie versteckten Zucker identifizieren und von Ihrem Speiseplan verbannen knnen, ob zuhause oder im Restaurant, und wie Sie Ihren Alltag so bewusst gestalten knnen, dass se Gensse weiterhin mglich sind - und Sie Ihrem Krper dennoch die tgliche ungesunde berdosis Zucker ersparen.
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