Details
Vom klugen Umgang mit Gefühlen
Wie man Kontrollverlust überwindet|
13,99 € |
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| Verlag: | Patmos Verlag |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 01.02.2021 |
| ISBN/EAN: | 9783843612913 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 168 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Kontrolle zu haben, ist ein Urbedurfnis des Menschen. Nur so kann er sich sicher fuhlen. Die Kontrolle uber Gefuhle oder sein Verhalten zu verlieren, ist unangenehm. Manchen Menschen "e;passiert"e; es haufiger als anderen, etwa beim Grubeln in Form von endlosen Gedankenschleifen oder wenn Menschen von unrealistischen Angsten geplagt werden. Auch bei Wut und Arger kann man leicht die Beherrschung verlieren, was zur Belastung von Beziehungen fuhrt. Heinz-Peter Rhr zeigt in diesem Praxisbuch: Der intelligente Umgang mit Gefhlen ist fr unser Lebensglck wichtiger als ein hoher IQ. Er erklrt, was Kontrollverlust ist, wie es dazu kommt und welche Strategien es dagegen gibt. Einfache bungen ermglichen es, typische, im Gehirn verankerte Fehlreaktionen zu erkennen und destruktive innere Muster aufzulsen. Ein Buch, das hilft, wieder mehr Balance und Gelassenheit ins Leben zu bekommen.
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