Details
Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch|
10,95 € |
|
| Verlag: | Arps Verlag Hörbuch |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 11.06.2014 |
| ISBN/EAN: | 4056198083840 |
| Sprache: | deutsch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich:
Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen und wirken lassen.
Eine Hörbuch mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem zwölfseitigem Begleitheft (als PDF)
Mit den Methoden der Tiefen-Entspannung können Sie Ihren Körper und sein Herz-Kreislauf-System sofort einen Gang runterschalten: Der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich.
Durch die Kombination der drei wirksamsten Entspannungsmethoden - der Atementspannung, der Muskelentspannung und der Entspannungs-Hypnose - werden Sie eine sofortige Verbesserung Ihres Blutdruckes feststellen können. Mit Hilfe einer Blutdruck- tabelle zum Ausfüllen können Sie die positive Wirkung der Tiefen-Entspannung auf Ihren Blutdruck selbst überprüfen.
Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts.
Tobias Arps, Bestsellerautor und Coach, vermittelt die Techniken der "Tiefen-Entspannung" in Einzelberatungen und bei beruflichen Problemstellungen.
Dr. Christina Wiesemann
ist als psychologische Psychotherapeutin (für Verhaltenstherapie, Hypnose, EMDR und NPI) mit eigener Praxis in München tätig.
Die Wirkungen von Tiefen-Entspannung
• die Atmung wird langsamer und tiefer
• das Herz entspannt sich und schlägt langsamer
• die gesamte Muskulatur entspannt sich
• der Stoffwechsel verlangsamt sich
• der Blutdruck sinkt
• das Herz gewinnt an Elastizität
Inhalt des Hörbuchs (MP3-Dateien):
1 Intro 1:00
2 Teil 1: Atementspannung 16:00
3 Teil 2: Muskelentspannung 10:00
4-5 Teil 3: Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung 51:00
Gesamtlaufzeit 1:18 Std.
Sie können sich die Blutdrucktabelle im A4-Format unter
arps-verlag.de/bluthochdruck/mit-tiefen-entspannung-den-bluthochdruck-sofort-senken.html
kostenlos downloaden.
Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen und wirken lassen.
Eine Hörbuch mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem zwölfseitigem Begleitheft (als PDF)
Mit den Methoden der Tiefen-Entspannung können Sie Ihren Körper und sein Herz-Kreislauf-System sofort einen Gang runterschalten: Der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich.
Durch die Kombination der drei wirksamsten Entspannungsmethoden - der Atementspannung, der Muskelentspannung und der Entspannungs-Hypnose - werden Sie eine sofortige Verbesserung Ihres Blutdruckes feststellen können. Mit Hilfe einer Blutdruck- tabelle zum Ausfüllen können Sie die positive Wirkung der Tiefen-Entspannung auf Ihren Blutdruck selbst überprüfen.
Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts.
Tobias Arps, Bestsellerautor und Coach, vermittelt die Techniken der "Tiefen-Entspannung" in Einzelberatungen und bei beruflichen Problemstellungen.
Dr. Christina Wiesemann
ist als psychologische Psychotherapeutin (für Verhaltenstherapie, Hypnose, EMDR und NPI) mit eigener Praxis in München tätig.
Die Wirkungen von Tiefen-Entspannung
• die Atmung wird langsamer und tiefer
• das Herz entspannt sich und schlägt langsamer
• die gesamte Muskulatur entspannt sich
• der Stoffwechsel verlangsamt sich
• der Blutdruck sinkt
• das Herz gewinnt an Elastizität
Inhalt des Hörbuchs (MP3-Dateien):
1 Intro 1:00
2 Teil 1: Atementspannung 16:00
3 Teil 2: Muskelentspannung 10:00
4-5 Teil 3: Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung 51:00
Gesamtlaufzeit 1:18 Std.
Sie können sich die Blutdrucktabelle im A4-Format unter
arps-verlag.de/bluthochdruck/mit-tiefen-entspannung-den-bluthochdruck-sofort-senken.html
kostenlos downloaden.
Tobias Arps
Der Bestsellerautor und Coach vermittelt die Techniken der "Tiefen- Entspannung" in Einzelberatungen und bei beruflichen Problemstellungen.
Tobias Arps ist Autor folgender Hörbücher:
Anti-Stress-Coaching
Sechs wirkungsvolle Strategien gegen krankmachenden Dauerstress
Erfüllter Leben mit Achtsamkeit
Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
Intuitions-Training
Die innere Stimme kennt den Weg!
Meditation 1
Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit
Meditation 2
Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung
Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
Tiefe Entspannung gegen Stress
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
Die zehn Geheimnisse einer glücklichen Liebe
Ein Beziehungs-Coaching für Paare, die die Liebe ihres Lebens erleben möchten
Die zehn größten Hürden bei der Partnersuche...
...und wie Du sie erfolgreich überwindest.
Tiefe Entspannung durch sanftes Wellenrauschen
Eine Hörbuch-CD mit Meeresrauschen.
Achtsamkeitsübung "Mal Pause machen" (15 Minuten)
Mentale Fitness in kurzer Zeit:
Eine wirksame 15 Minuten Achtsamkeitsübung!
Der Bestsellerautor und Coach vermittelt die Techniken der "Tiefen- Entspannung" in Einzelberatungen und bei beruflichen Problemstellungen.
Tobias Arps ist Autor folgender Hörbücher:
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Erfüllter Leben mit Achtsamkeit
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