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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen


Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe, Trainingspläne, Übungen
2. Aufl.

von: Michael Fröhlich, Jürgen Gießing, Andreas Strack

14,99 €

Verlag: Tectum-Verlag
Format: EPUB
Veröffentl.: 06.12.2013
ISBN/EAN: 9783828856165
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 224

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Beschreibungen

Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Während Befürworter positive Effekte wie körperliche Kräftigung, eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit und eine Steigerung des Wohlbefindens anführen, zweifeln Kritiker daran, dass Kinder den besonderen Anforderungen von Krafttraining überhaupt gewachsen sind. Das Problem: Die verschiedenen Aspekte des Krafttrainings werden oftmals nur pauschalisiert wiedergegeben.
Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Abhilfe schaffen! Das Autorenteam geht differenziert auf Verletzungen und Schädigungen durch Trainingsfehler, wie beispielweise Überbeanspruchung, ein und fragt nach den Effekten von Krafttraining in der Therapie und bei Übergewicht. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Sportstudenten und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.
PD Dr. Michael Fröhlich ist seit 2009 als Privatdozent an der Universität des Saarlandes tätig. Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ist seit 2007 Professor an der Universität Landau mit dem Schwerpunkt Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Andreas Strack ist seit 2002 als Pädagogischer Leiter bei der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement beschäftigt.

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