Details
Fünf Pfund in fünf Tagen
Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurückbekommen|
17,99 € |
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| Verlag: | Books4success |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 14.01.2016 |
| ISBN/EAN: | 9783864703096 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 368 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lasst - und sich ganz nebenbei einen gesunderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diaten ist entweder der Einstieg ("e;Jetzt fange ich an"e;) oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. "e;Funf Pfund in funf Tagen"e; macht es moglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden - kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernahrung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept fur ein schlankes und gesundes Leben.
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