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Autogenes Training - Schweizer

Ein Übungsprogramm in drei Schritten

von: Nicole Schweizer
16,99 €
Verlag:	ABOD Von RBmedia Verlag
Format:	MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.:	11.08.2023
ISBN/EAN:	4066004652733
Sprache:	deutsch

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Entspannung und Gleichgewicht durch Autogenes Training Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende Geschwindigkeit und der Leistungsdruck der heutigen Zeit führen viele Menschen an ihre Grenzen. Damit verbunden sind häufig körperliche und seelische Beschwerden. Durch regelmäßig gezielt praktizierte Ruhephasen kann Entspannung und innere Gelassenheit langfristig ein natürlicher Zustand Ihres Alltags werden. In der Entspannung können sich Körper, Geist und Seele erholen und neue Energie tanken. Mit diesem Hörbuch lernen Sie das Autogene Training in Drei Schritten selbständig zu praktizieren und in Ihren Alltag zu integrieren. Bleiben Sie im Gleichgewicht!